Workout of the week.
Tisdag; Lättare pass i gymmet. X-trainer 10 min, styrke, X-trainer 10-20 min.
Onsdag; Samma som ovan.
Söndag; Samma igen. Vill inte börja stenhårt och bli sjuk igen.
Eftersom jag har hundar är promenader mer regel än undantag, men de räknas inte som träning om jag inte
1. vandrar i berg eller djupsnö
2. gå-springer med hundarna i en halvtimme.
Beach 2010 som alla pratar om- den ger jag fan i. Tycker bara att det är kul att se resultaten på kroppen när man tränar ordentligt.
Nä förstår det, helst skaffar man inte magsjuka om det går att undvika! Har inga planer söndag så det går nog bra!
SvaraRadera